¿Puedo acceder a las lecciones desde cualquier dispositivo?

El contenido está alojado en una plataforma accesible desde computadora, tablet o smartphone, permitiéndote ver las lecciones donde tengas conexión a internet.

¿Qué tipo de apoyo recibo si tengo dudas durante el aprendizaje?

Tendrás acceso a un foro de preguntas frecuentes y a soporte por correo electrónico para resolver dudas técnicas o de técnica postural mientras avanzas.

¿El curso incluye guías de respiración y meditación además de las posturas?

Además de las cinco posturas, el curso incluye secciones de respiración consciente y breves prácticas de relajación que complementan el trabajo corporal y favorecen el equilibrio mental.

¿Cómo puedo aplicar lo aprendido para ofrecer clases o sesiones a otras personas?

Al finalizar, recibirás una certificación que respalda tu conocimiento y podrás usarla para ofrecer clases particulares, talleres o sesiones guiadas en estudios, centros de bienestar o de forma independiente.

¿Hay algún requisito de edad o condición física para participar?

No hay límite de edad; el programa es apto para adultos en buen estado de salud general, y se ofrecen modificaciones para que cada persona ajuste la intensidad a su capacidad física.

¿El curso es presencial?

No, el curso es 100% online y a distancia. Esto significa que no tiene horarios fijos; puedes acceder a las lecciones en el momento que te sea más conveniente, estudiar a tu propio ritmo y repasar los videos cuantas veces quieras.

¿Entregan certificado al finalizar?

¡Sí! El certificado oficial está incluido en el precio. Podrás descargarlo directamente desde tu email despues de comprar el curso

¿Es un pago único o mensual?

Es un único pago de por vida. No hay mensualidades, matrículas ni costos ocultos de ningún tipo.

¿Cómo y cuándo recibo el acceso al curso?

El acceso se envía de forma automática a tu correo electrónico inmediatamente después de que se confirma el pago. Contiene los enlaces directos para acceder a todo el material alojado en la nube.

¿Puedo pagar con Mercado Pago o transferencia bancaria?

Sí, aceptamos todas las tarjetas de crédito y débito de Argentina, saldo en cuenta de Mercado Pago y transferencias bancarias directas.

¿Se rinde algún examen obligatorio?

No, no hay exámenes obligatorios ni presiones. El objetivo es que aprendas a tu propio ritmo y adquieras la habilidad práctica sin estrés.

Curso Online de Pilates Integral

🧘 Domina el Pilates Integral y la Postura

📚 ¿Qué Aprenderás?

Columna y Pelvis: Movilidad pélvica, espalda sana y posición correcta de los pies.
Tren Inferior: Activación y tonificación de glúteos con alineación corporal.
Modalidades: Variaciones de ejercicios de pie vs. tumbados.
Mente y Práctica: Gestión de emociones en el ejercicio y guía de materiales.

🚀 Ventajas Clave

Acceso inmediato (un solo pago).
Incluye Certificado 📜.

💳 Pagas una sola vez

Acceso de por vida hoy

Antes $ 32.000⁰⁰ ARS

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🛡️ Garantía de 7 días o te devolvemos el dinero. ¡Nuestros cursos son tan buenos, que podemos dar garantía!

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Recibís un certificado oficial de Holisticam junto con el curso. Podés descargarlo inmediatamente después de comprar el curso.

★★★★★ Más de 2,400 alumnos felices

🎬 Curso en videos 📜 Incluye Certificado

Temario e Información del Curso

Pilates Integral: Movilidad Pélvica, Espalda y Glúteos

📚 ¿Qué Aprenderás? Dominarás los fundamentos del movimiento inteligente y la biomecánica para transformar el cuerpo:

Salud Espinal: Movilidad pélvica, alineación de la columna y descompresión.
Tonificación Eficiente: Activación real de glúteos mediante la postura correcta del cuerpo.
Conexión Mente-Cuerpo: El impacto de las emociones en el ejercicio físico y cómo gestionarlo.

🚀 Beneficios del Curso

Aliviarás tensiones y dolores causados por las malas posturas diarias.
Lograrás glúteos firmes y piernas fuertes trabajando desde la alineación y no desde la fuerza bruta.
Aprenderás la diferencia clave entre el trabajo de pie y tumbado para adaptar tus rutinas.
Contarás con una guía práctica de materiales para entrenar donde quieras.

💻 Certificación y Modalidad

Curso 100% Online.
Acceso a material didáctico exclusivo.
Certificación incluida

📝 Temario del Curso

MÓDULO 1: Fundamentos de la Columna y Pelvis 🦴

Pilates: Movilidad Pélvica y Espalda
Pilates: Posición de Pies y Alineación de Pelvis

MÓDULO 2: Fuerza y Biomecánica del Tren Inferior 🍑

Pilates: Glúteos y Alineación Correcta del Cuerpo
Pilates: Ejercicios de Pie vs. Ejercicios Tumbados

MÓDULO 3: Conexión Integral y Herramientas Prácticas 🧠

Pilates: Emociones y Ejercicio
Pilates: Materiales

Opiniones de Alumnos

4.8

★★★★★ Calificación promedio (5 opiniones)

Rosario Hace 3 meses

★★★★★

la verdad que me encanto, muy enfocado a resultados reales. ya estoy aplicando la guia practica de materiales para mis sesiones domiciliarias y me esta funcionando de diez. el curso es super serio y no te vende magia, te enseña a trabajar con consciencia. alta inversion para arrancar el año a full

Julieta Mar del Plata Hace 4 meses

★★★★★

buscaba algo asi para darle a mi perfil de entrenadora eso de conectar las emociones con el ejercicio fisico es un diferencial enorme que pocos explican. ya arme mi tablita de ejercicios con los materiales que recomiendan y estoy captando clientas nuevas a pleno

Lucrecia Hace 5 meses

★★★★★

hace rato queria arrancar con algo de pilates mas enfocado a la salud y este curso fue un golazo. la parte de movilidad pelvica me re sirvio para ofrecer algo mas profesional a mis alumnos . super recomendable la explicacion sobre el trabajo de pie vs tumbado, no lo tenia tan claro

Mateo de Bahía Blanca Hace 5 meses

★★★★★

todo el contenido sobre biomecánica del tren inferior está bárbaro, realmente aprendes a activar el glúteo posta y no solo a sufrir haciendo fuerza bruta. es una re herramienta para emprender en el mundo del fitness

Federico de Tandil Hace 7 meses

★★★★★

tremendo lo de la alineación de la columna, por fin alguien lo explica con criterio biomecánico y no para lesionarse. es justo lo que necesitaba para dejar de dar rutinas genéricas y cobrar un toque mas por asesoramiento personalizado. se re nota la diferencia cuando aplicas la tecnica correcta en gluteos

Preguntas Frecuentes

¿Para quién está dirigido este curso?

No se requiere experiencia previa; el curso parte de los fundamentos y guía paso a paso para que cualquiera pueda iniciar segura y progresivamente.

¿Necesito tener conocimientos previos o experiencia?

Se recomienda una esterilla de yoga, bloques y una manta o cojín para adaptar las posturas; sin embargo, se pueden usar alternativas caseras como libros o toallas firmes.

¿Qué materiales necesito para comenzar?

Las lecciones están diseñadas para ajustarse a agendas ocupadas; con sesiones breves y prácticas puedes avanzar con apenas unos minutos al día, varias veces a la semana.

¿Cuánto tiempo necesito dedicarle al curso?

Sí, cada módulo incluye adaptaciones y uso de soportes para respetar lesiones o limitaciones; se enseñan variantes seguras y se indica cuándo consultar a un profesional.

¿Cómo se estructura cada módulo y qué tipo de contenido incluye?

Cada módulo combina video explicativo, desglose de la postura, notas de anatomía, consejos de seguridad y ejercicios de práctica guiada para consolidar el aprendizaje.

Conoce el Instituto

¿Quiénes somos?

En HOLISTICAM (Instituto Holisticam), somos un centro de formación online dedicado a acercar herramientas de bienestar, espiritualidad y transformación personal a todas las personas.

Nos enorgullece contar con una comunidad activa de más de 390,000 estudiantes y seguidores en toda Latinoamérica, unidos por el deseo de sanar, aprender y crecer.

Ofrecemos formaciones profesionales y accesibles, con soporte docente personalizado para que logres tus objetivos a tu propio ritmo.

Soporte y Consultas