Curso Online de Yoga

El curso incluye cuatro módulos: respiración (Pranayama), asanas básicas de Hatha Yoga con uso de props, técnicas de relajación profunda y estudio de los 7 chakras, todo diseñado para trabajar cuerpo, mente y energía de forma integral.

No. El programa está pensado para principiantes y también para quienes ya practican y desean profundizar; cada lección parte de los fundamentos y ofrece variantes según el nivel.

Se enseñan respiración consciente, respiración diafragmática, Nadi Shodhana (respiración alternada), Kapalabhati y técnicas de retención suave, todas con guía paso a paso para reducir ansiedad y aumentar energía vital.

El módulo 3 presenta tres métodos de relajación guiada, yoga restaurativo y prácticas de body scan que liberan tensión acumulada, facilitando un descanso más profundo y reparador.

Los chakras son centros de energía a lo largo de la columna. En el módulo 4 se explica su ubicación, función y se ofrecen ejercicios de visualización, postura y respiración para armonizar cada uno, desde la base hasta la corona.

Se recomienda una esterilla de yoga; bloques y una correa son útiles para adaptar posturas, pero no son obligatorios. Se muestran alternativas usando objetos cotidianos como libros o cinturones.

Sí. Al inscribirte obtienes acceso ilimitado y de por vida a todas las lecciones, videos y recursos descargables para repasar cuando lo necesites.

Las lecciones incluyen adaptaciones y el uso de props para practicar de forma segura. Se sugiere consultar con un profesional de salud antes de comenzar si tienes condiciones médicas específicas.

Al completar todos los módulos y enviar una breve reflexión sobre tu práctica personal, se desbloquea automáticamente el certificado de finalización, que puedes descargar e imprimir.

No. El enfoque es integral: combina trabajo corporal con respiración, relajación y conciencia energética. Si buscas únicamente un entrenamiento físico de alta intensidad sin componente mental o espiritual, este programa no se alinea con ese objetivo.

No, el curso es 100% online y a distancia. Esto significa que no tiene horarios fijos; puedes acceder a las lecciones en el momento que te sea más conveniente, estudiar a tu propio ritmo y repasar los videos cuantas veces quieras.

¡Sí! El certificado oficial está incluido en el precio. Podrás descargarlo directamente desde tu email despues de comprar el curso

Es un único pago de por vida. No hay mensualidades, matrículas ni costos ocultos de ningún tipo.

El acceso se envía de forma automática a tu correo electrónico inmediatamente después de que se confirma el pago. Contiene los enlaces directos para acceder a todo el material alojado en la nube.

Sí, aceptamos todas las tarjetas de crédito y débito de Argentina, saldo en cuenta de Mercado Pago y transferencias bancarias directas.

No, no hay exámenes obligatorios ni presiones. El objetivo es que aprendas a tu propio ritmo y adquieras la habilidad práctica sin estrés.